葡萄酒vs啤酒?谁更容易发胖?

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丁瀚棋(Lorenzo)

2019年3月25日

对于容易发胖的人来说,世间万物都是卡路里啊!连空气都仿佛是含糖的~

那么酒呢?我们平时喝的酒有没有卡路里啊?很遗憾的告诉你们,这个问题的答案是:有!

既然有,那肯定是都有,所以别担心,今天小编来就带你们看看谁的卡路里更高,谁更容易让我们发胖。大家钟爱的啤酒和葡萄酒,究竟孰高孰低呢??

我们先来看看啤酒

是什么让你更加自信?是肌肤吗?不!是……瘦!相信每一个女性都既不愿意放弃酒精所带来的愉悦轻松,也同时不想增加过多的体重。 啤酒清爽解渴,葡萄酒优雅健康,到底应该怎么取舍。事实上,一小杯淡啤酒大约有50大卡,一品脱啤酒(也就是568ml左右)不低于165大卡。 如果你想让自己胖的立竿见影,那就要选一杯优质的双麦芽啤酒来伤害自己,因为双倍麦芽的啤酒所含的卡路里会增加到265大卡。但是相对于这些卡路里,啤酒还有一个更可怕的特质,那就是带他们带汽,所以任何扁平的胃都受不了这个冲击。

这是啤酒。下面让我们一起探索一下葡萄酒世界。

根据热量表,1克酒精相当于7卡路里,因此,一杯红葡萄酒可以认为平均含有120大卡,而白葡萄酒约110大卡(因为白葡萄酒通常酒精略少)。当然,众所周知,酒精是一种富含热量的物质,所以选择酒精含量越高的葡萄酒(2-3杯),则卡路里摄入量越多,体重增加的倾向越大。此外,根据生产过程的不同、葡萄品种的不同,葡萄酒的热量含量也不同,一些葡萄含糖量较低或者一些葡萄酒中的残留糖很少,所以摄入也会相对减少。但是,除了起泡酒强制规定要注明残留糖含量之外,通常葡萄酒中存在的糖含量一般没有标注在标签上的(因为这并非强制性的标准),因此要精确地判断能量总数并不是件容易的事情。

所以现在你们清楚了吧,想要保持体重,那就要有节制的饮用酒精,所以一杯葡萄酒的卡路里相对略低于啤酒,但是葡萄酒好就好在不带汽(起泡酒除外),也对健康有益。所以大胆的喝吧,只要不贪杯就好,要真的摄入了大量的卡路里,真正的办法只有一个,去运动吧,躺在家里不动是不行的。所以喝酒的时候就和我们“意酒频道”一起前进,运动的时候就和小编一起来“燃烧我的卡路里”!

 

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